Нижегородцам рассказали о полезных свойствах глицина в борьбе со стрессом

Глицин в дозе 2–3 грамма в день действительно способен успокоить нервную систему и снизить тревожность. Об этом в своем Telegram-канале рассказал представитель сферы здравоохранения Нижегородской области Алексей Никонов.

По его словам, нижегородцы зря относятся с недоверию к приему глицина. Специалисты провели исследования и выяснили, что он может оказывать положительное влияние на сон, особенно на глубокую фазу.

Согласно результатам исследования, глицин не вызывает зависимости и, как следствие, после его приема невозможно столкнуться с так называемым синдромом отмены. Кроме того, никаких значимых побочных эффектов даже при применении этого препарата в течении полугода замечено не было.

При этом врачи рекомендуют делать перерывы в приеме каждые 1–2 месяца для исключения адаптации и поддержания эффективности, — написал Никонов.

Ранее мы сообщали о том, что жительниц Нижегородской области тюльпаны.

Источник: https://www.vgoroden.ru